Kolostrum: co to je a co umí podle studií

Tenhle článek je pro tebe, pokud jsi narazil nebo narazila na kolostrum a chceš vědět, co to je a jestli má smysl ho kupovat sobě nebo dítěti. Prošel jsem metaanalýzy a randomizované studie z databáze PubMed, rejstřík zdravotních tvrzení Evropské komise, stanovisko Světové antidopingové agentury a deklarace výrobců. U každého tvrzení najdeš odkaz na zdroj. Kde jsou studie malé nebo je platí výrobce kolostra, píšu to přímo.

Co jsem našel na prvních stránkách výsledků na „kolostrum co to je“: hlavně stránky prodejců a výrobců. Slibují posílení imunity, obnovu střevní sliznice, regeneraci svalů i zdravou pleť. Jeden článek cituje nárůst protilátek ve slinách běžců „o 79 %“, ale už neříká, že metaanalýza deseti studií takový účinek na protilátky nepotvrdila. Výrobce kozího kolostra tvrdí, že je kozí účinnější než kravské, studii k tomu neuvádí. Že EU všechna navržená zdravotní tvrzení o kolostru zamítla a že ho antidopingová agentura sportovcům nedoporučuje, jsem v žádném z nich nenašel. Tady to je i se zdroji.

Co je kolostrum (mlezivo)

Kolostrum neboli mlezivo je první mléko, které samice savce tvoří po porodu. Mládě z něj dostává protilátky a látky, které pomáhají zrát jeho střevu. Přehled Playford a Weiser 2021 popisuje, že se složení mleziva mění rychle: protilátek a růstových faktorů prudce ubývá během prvních dvou až tří dnů po porodu.

Když se v obchodě mluví o kolostru, myslí se tím skoro vždy kravské (bovinní) mlezivo, usušené na prášek a prodávané v sáčku nebo v kapslích. Na českém trhu je vidět i kozí kolostrum. Studie u lidí, o kterých píšu níž, pracovaly téměř výhradně s kravským.

Dvě věci, které s doplňky nesouvisejí, ale ve výsledcích vyhledávání se pletou:

• Mlezivo kojící matky. To je první potrava novorozence a otázka pro porodní asistentku nebo pediatra, ne pro e-shop s doplňky. V porodnicích se mlezivo matky dokonce podává předčasně narozeným dětem na sliznici úst. Metaanalýza 17 studií s 4 106 nedonošenými dětmi u nich našla méně sepse, s nízkou až velmi nízkou jistotou důkazů (Kumar et al. 2023). S kapslemi z lékárny to nemá nic společného.
• Kolostrum pro psy. Veterinární téma, kterému se tu nevěnuju. Poraď se s veterinářem.

Co kolostrum obsahuje

Čísla pro čerstvé kravské mlezivo podle přehledu Playford a Weiser 2021:

Zdroj: Playford a Weiser 2021, tabulka 1 (hodnoty převzaté z dalších studií). Platí pro čerstvé tekuté mlezivo, ne pro prášek. Autoři spolupracují s dodavatelem kolostra PanTheryx, což sami uvádějí.

Co z toho je zajímavé:

• Imunoglobuliny (protilátky). Většinu tvoří IgG, v mlezivu jich je zhruba stokrát víc než v mléce. V mlezivu jsou kvůli teleti: jeho střevo je první dny po porodu propustné a protilátky z něj přecházejí do krve. Podle stejného přehledu je ale nepravděpodobné, že se kravské IgG u dospělého člověka dostanou do krve neporušené. Pokud působí, tak spíš ve střevě nebo nepřímo.
• Laktoferin. Bílkovina, která váže železo. Prodává se i samostatně. Ani pro něj EU tvrzení o obranyschopnosti nepovolila (rejstřík EU, položka 1477).
• Růstové faktory. Mimo jiné IGF-1, EGF a TGF-β. Hlavně kvůli IGF-1 kolostrum řeší antidoping (viz níž).

Důležitá poznámka ke kvalitě: výrobky se mezi sebou hodně liší. Studie Playford et al. 2020 porovnala 20 komerčních kolostrových výrobků v laboratoři na buněčných kulturách a našla až šestinásobné rozdíly v biologické aktivitě. Zahřátí prášku na 50 °C snížilo aktivitu o víc než 40 %, i když se změřené množství IgG ani IGF-1 nezměnilo. Číslo „% IgG“ na obalu tedy samo neříká, jak bude výrobek působit. Je to laboratorní studie, ne studie na lidech, a autoři spolupracují s dodavatelem kolostra.

Co smí výrobce slibovat

V EU smí obal doplňku slibovat jen zdravotní tvrzení, která schválila Evropská komise po posouzení Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA). U kolostra to dopadlo takhle:

• EFSA v roce 2011 posoudila sedm navržených tvrzení o kravském kolostru (EFSA 2011).
• V rejstříku zdravotních tvrzení EU jsou všechna jako nepovolená (rejstřík EU, položky 1472–1476, 1889 a 1890). Šlo o tvrzení typu „optimalizuje přirozenou obranyschopnost u zdravých lidí“, „pomáhá sportovcům udržet zdravý imunitní systém při intenzivním tréninku“, „podporuje růst svalů“, „zlepšuje výkon“, „podporuje regeneraci po zátěži“, „podporuje trávicí pohodu“ a „udržuje energii a vitalitu“.
• Důvod zamítnutí je u všech stejný: kolostrum jako potravina podle EFSA nebylo dost přesně popsané, aby šlo jeho účinek vědecky posoudit. Neznamená to tedy „prokázáno, že nefunguje“. Znamená to, že z podkladů nebylo jasné, jaké přesně kolostrum (složení, zpracování) se má posuzovat. S tím souvisí i velké rozdíly mezi výrobky z předchozí části.

Kolostrum proto nesmí na obalu slibovat „podporu imunity“. Pokud obal o imunitě mluví, musí se tvrzení vztahovat k jiné složce, typicky k přidanému vitaminu C nebo zinku, které povolené tvrzení o imunitním systému mají (nařízení 432/2012). Kolik vitaminu C a zinku dává smysl, píšu v článcích vitamin C a imunita a zinek a imunita.

Kolostrum na imunitu: infekce horních cest u sportovců

Tady jsou důkazy pro kolostrum nejsilnější. Pořád ale ne silné.

• Metaanalýza: Jones et al. 2016 spojila 5 randomizovaných studií se 152 lidmi, všichni pravidelně trénovali. Za 8–12 týdnů měli s kolostrem proti placebu o 44 % méně dní s příznaky infekce horních cest dýchacích (rýma, bolest v krku, kašel) a o 38 % méně epizod. Čtyři z pěti studií ale autoři hodnotí jako studie se středním nebo vysokým rizikem zkreslení a sami píšou, že výsledek musí potvrdit dost velká studie.
• Největší jednotlivá studie: Jones et al. 2014 dávala přes zimu 53 aktivním mužům 12 týdnů 20 g kolostra denně, nebo placebo se stejnou energií a živinami. S kolostrem měli méně dní i epizod s infekcí horních cest. Protilátky ve slinách ani činnost bílých krvinek se ale nezměnily, takže mechanismus zůstal nejasný.
• Laboratorní ukazatele imunity: metaanalýza 10 studií s 239 sportovci a aktivními lidmi zjistila, že kolostrum nemá na hladiny protilátek v krvi a ve slinách ani na počty bílých krvinek žádný nebo jen malý vliv (Główka et al. 2020).
• Ono „o 79 %“: v malé studii s 35 běžci vzrostla po 12 týdnech kolostra hladina protilátek IgA ve slinách o 79 % (medián). Autoři sami píšou, že výsledek je potřeba vykládat opatrně kvůli malému počtu lidí a velkému kolísání IgA (Crooks et al. 2006). Metaanalýza výš tenhle účinek nepotvrdila.

A co lidé, kteří nesportují? V randomizované studii u polských studentů medicíny a zdravotnických oborů ubylo s 0,5–1 g kolostra denně proti placebu dnů s příznaky infekce, a to hlavně u studentů medicíny, kteří byli infekcím víc vystavení (Baśkiewicz-Hałasa et al. 2023). Příznaky si ale studenti hlásili sami v online dotaznících a jeden z autorů dostává odměnu od výrobce použitého kolostra. Na doporučení pro všechny je to málo.

Prakticky: pokud jsi sportovec nebo sportovkyně v náročné přípravě a v zimě často marodíš, kolostrum je jeden z mála doplňků, kde aspoň nějaká data o méně infekcích jsou. Studie ale používaly kolem 20 g denně. Co na nachlazení pomáhá a co ne, rozebírám v článku co na nachlazení.

Pokud chceš mít přehled, co a kolik bereš, zapiš si doplňky do plánu v appce. Je zdarma a připomene ti, kdy co vzít.

Kolostrum pro děti

„Kolostrum pro děti“ patří k nejčastějším dotazům na kolostrum. Co k tomu říkají studie:

• Předškoláci a infekce horních cest: v randomizované studii Hałasa et al. 2023 dostávalo 35 zdravých předškolních dětí 15 dní 2× 500 mg kravského kolostra denně a pak 30 dní 500 mg denně, 22 dětí dostávalo placebo ze syrovátky. S kolostrem měly v mediánu o 31 % méně dní s příznaky, vedlejší účinky se nehlásily. Je to ale jediná taková studie u zdravých dětí, je malá, příznaky se sbíraly přes online dotazník a hlavní autor dostává odměnu od výrobce použitého kolostra.
• Opakované infekce a průjmy: egyptská studie se 160 dětmi ve věku 1–6 let hlásila po čtyřech týdnech kolostra méně infekcí i hospitalizací (Saad et al. 2016). Neměla ale kontrolní skupinu, porovnávala děti samy se sebou před a po. Nejde tak poznat, kolik ze zlepšení by přišlo i bez kolostra, třeba proto, že děti mezitím povyrostly nebo skončila sezóna infekcí.
• Infekční průjem: metaanalýza 5 randomizovaných studií našla u dětí s kolostrem méně stolic a méně průjmu (Li et al. 2019). Čtyři z těch pěti studií ale nepoužily běžné kolostrum. Použily mlezivo krav, které byly předem očkované proti konkrétnímu původci průjmu (rotaviru nebo bakterii E. coli), tedy speciální přípravek. Na běžné kolostrum z e-shopu se výsledek přenést nedá.
• Střeva dětí celkově: systematický přehled 8 studií z roku 2025 uzavřel, že o přínosu kolostra pro zdraví střev u dětí nejde udělat žádný závěr (Oswal et al. 2025).

Prakticky: zdravému dítěti kolostrum kupovat nemusíš. Pokud má dítě opravdu časté infekce, vyplatí se to probrat s pediatrem, který ví, jestli je to v jeho věku běžné, nebo ne. České kolostrové výrobky pro děti bývají podle výrobce určené až od 3 let (třeba deklarace Betula), kojencům ho nedávej. Probiotikům u dětí se věnuje samostatná část článku probiotika a prebiotika.

Střeva a „leaky gut“ u sportovců

Při tvrdé zátěži, zvlášť v horku, se dočasně zvyšuje propustnost střevní stěny. Měří se testem, kdy člověk vypije roztok cukrů a v moči se změří jejich poměr. Kolostrum se v tomhle zkoumalo hodně a výsledky nejsou jednoznačné:

• Pro: ve studii Marchbank et al. 2011 bralo 12 lidí 14 dní kolostrum a 14 dní placebo před stejnou zátěží. S placebem se propustnost po zátěži zvýšila 2,5krát, s kolostrem byl nárůst o 80 % menší. Podobně vyšla studie Davison et al. 2016 s 8 lidmi. Ve studii March et al. 2019 s 12 muži, kteří 14 dní brali 20 g kolostra denně, byl po hodinovém běhu ve 30 °C menší nárůst ukazatele poškození střevní sliznice než s placebem.
• Proti: ve studii Buckley et al. 2009 s 30 muži, kteří osm týdnů běhali a brali 60 g kolostra denně, se propustnost střeva s kolostrem zvýšila o 251 %, se syrovátkovým proteinem o 21 %.
• Metaanalýza: Hajihashemi et al. 2024 spojila 10 studií se sportovci i pacienty. Oba testy propustnosti z moči vyšly s kolostrem lépe. U hlavního z nich se ale výsledky jednotlivých studií extrémně lišily (heterogenita 99 %), u druhého byl rozdíl malý. Krevní ukazatel poškození střevní sliznice se nezměnil. Autoři chtějí další studie. Systematický přehled 9 studií u sportovců (Dziewiecka et al. 2022) vyznívá příznivěji, taky ale volá po lépe navržených studiích.

Dvě poznámky. Zaprvé, tyto studie měřily laboratorní ukazatele, ne to, jestli sportovci měli méně trávicích potíží nebo lepší výkon. Zadruhé, „leaky gut“ jako diagnóza, která má vysvětlovat únavu, nadýmání nebo kožní potíže, je jiná věc než krátkodobá propustnost po maratonu v horku. Pro tu druhou podobu jsem nenašel dobré studie u kolostra stejně jako u glutaminu, o kterém píšu v článku glutamin a střeva. Pokud máš trvalé průjmy nebo bolesti břicha, patří to ke gastroenterologovi.

Sportovní výkon, svaly a regenerace

Přehled Davison 2021 shrnuje 25 let výzkumu kolostra ve sportu takhle: na složení těla a výkon jsou důkazy omezené, silnější jsou u propustnosti střeva a nemocnosti. Autor dostal výzkumné financování od výrobců kolostra, což uvádí. Co ukázaly jednotlivé studie:

• Svaly: ve studii Antonio et al. 2001 přibylo aktivním lidem za 8 týdnů tréninku s 20 g kolostra denně v průměru 1,49 kg beztukové hmoty, skupině se syrovátkovým proteinem přibylo 2,11 kg váhy. Síla v benchpressu ani vytrvalost se nelišily.
• Výkon na kole: ve studii Shing et al. 2006 s 29 cyklisty nemělo 10 g kolostra denně při běžném tréninku jasný vliv. Po pěti dnech velmi intenzivního tréninku se s kolostrem zlepšili v časovce na 40 km proti začátku o 1,9 % víc než s placebem. Studii částečně financovala firma vyrábějící výživu.
• Běh a zotavení: ve studii Buckley et al. 2002 60 g kolostra denně po 8 týdnů nezlepšilo první běh do vyčerpání. Druhý běh po 20 minutách odpočinku byl s kolostrem rychlejší, autoři to vykládají jako lepší zotavení.
• Novější studie: Durkalec-Michalski et al. 2025 dávala 28 vytrvalcům 12 týdnů 25 g kolostra denně. Zlepšily se některé ukazatele aerobní kapacity, čas do vyčerpání, složení těla ani laktát se nezměnily.

Prakticky: kolostrum není zkratka k síle ani svalům. Pokud ti jde o svaly, podívej se spíš na bílkoviny a kreatin. Mimochodem, v řadě těchto studií bylo placebo syrovátkový protein, tedy obyčejný whey protein.

IGF-1 a antidoping

Kolostrum obsahuje růstový faktor IGF-1. Samotný IGF-1 je na seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury (USADA). Na samotné kolostrum odpovídá WADA ve svých otázkách a odpovědích k seznamu zakázaných látek takhle (WADA, můj překlad):

Kolostrum není výslovně zakázané, může ale obsahovat růstové faktory, které zakázané jsou a mohou ovlivnit výsledek antidopingového testu. WADA proto jeho požívání nedoporučuje.

Americká antidopingová agentura USADA k tomu dodává, že i když by se IGF-1 měl při trávení rozložit, neexistuje záruka, že ústně užitý výrobek nezpůsobí pozitivní test.

Co říkají studie, které IGF-1 v krvi po kolostru měřily:

• Mero et al. 1997: u 9 sprinterů a skokanů se IGF-1 v krvi po 8 dnech nápoje s kolostrem zvýšil.
• Kuipers et al. 2002: u 9 vytrvalců se po 4 týdnech 60 g denně IGF-1 nezměnil a dopingové testy v akreditované laboratoři vyšly negativně.
• Buckley et al. 2002: 60 g denně po 8 týdnů, IGF-1 se skoro nezměnil.
• Davison et al. 2020: ve třech studiích (jednorázově 40 g, 4 týdny a 12 týdnů po 20 g denně) se IGF-1 nezvýšil. Jeden z autorů je vědecký poradce výrobce kolostra.

Prakticky: většina studií zvýšení IGF-1 nenašla. Pokud ale podléháš antidopingovým kontrolám, rozhoduje doporučení WADA, ne tenhle článek. Kdo kontrolám nepodléhá, IGF-1 z kolostra řešit nemusí.

Kozí, nebo kravské kolostrum

Na českém trhu je vidět i kozí kolostrum, třeba od značky Betula. Výrobce na svém webu uvádí, že je kozí kolostrum „účinnější než to kravské“ (betula.cz). Co k tomu mám:

• Srovnávací studie chybí. V databázi PubMed jsem nenašel studii, která by u lidí porovnala účinek kozího a kravského kolostra. Studie o infekcích, střevech a výkonu výš jsou s kravským kolostrem. Tvrzení o vyšší účinnosti kozího je tvrzení výrobce, ne výsledek studie.
• Při alergii na mléko kozí nepomůže. Ve studii Bellioni-Businco et al. 1999 mělo 26 dětí prokázanou alergii na bílkovinu kravského mléka. Při dvojitě slepém testu zareagovalo na kozí mléko 24 z nich. Bílkoviny obou mlék se zkříženě rozpoznávají.
• Obsah IgG. Výrobci uvádějí obsah IgG v procentech prášku. Jak ukázala laboratorní studie výš, samotné procento IgG neříká, jak aktivní výrobek je.

Pokud nemáš alergii a chceš se rozhodovat podle studií, víc dat je pro kravské kolostrum.

Dávky ze studií: tabulka

Dávky jsou v gramech sušeného kolostra, jak je uvádějí abstrakty studií. Každá studie používala výrobek jiného výrobce a výrobky se v aktivitě liší (Playford 2020), takže tabulka ukazuje řád dávek, ne návod.

Proč na tom záleží: sportovní studie, které jsou za nejlepšími výsledky, pracovaly s 10–60 g denně, nejčastěji s 20 g. Kapsle obsahují jen zlomek gramu. Příklad z deklarace výrobce: kozí kolostrum Betula má 250 mg v tobolce a doporučuje 1 tobolku 2× denně, v náročnějším období až 6 tobolek 3× denně (betula.cz). Dopočet: 0,5 g denně, maximálně 4,5 g denně. To je řádově méně než 20 g ze sportovních studií. Blíž je to dávkám ze studií u studentů a předškoláků, tam ale šlo o kravské kolostrum a malé studie s autorem placeným výrobcem.

Pokud kolostrum zkusit chceš, rozhoduj se podle gramů kolostra denně, ne podle počtu kapslí nebo procenta IgG. A dej mu aspoň dobu, jakou trvaly studie, tedy týdny, ne dny.

Bezpečnost: alergie, laktóza, děti a těhotenství

Ve studiích, které jsem prošel, se vážné nežádoucí účinky nehlásily a v dětské studii Hałasa 2023 nebyly ani trávicí potíže. Kolostrum je ale koncentrovaná mléčná bílkovina a z toho plyne pár pravidel:

• Alergie na bílkovinu kravského mléka: kolostrum nebrat. Mléko a výrobky z něj patří mezi alergeny, které musí být na obalu zvýrazněné (nařízení 1169/2011, příloha II). Jak silná reakce může být, ukazuje popsaný případ 16letého chlapce s alergií na mléko, u kterého vyvolal anafylaxi už krém s kolostrem nanesený na operační ránu (Porcaro et al. 2019). Kozí kolostrum není bezpečná náhrada (viz výš).
• Laktóza: čerstvé mlezivo jí má zhruba polovinu proti mléku (Playford a Weiser 2021). Kolik je jí v prášku, záleží na výrobku a zpracování, při výrobě se laktóza podle stejného přehledu někdy odstraňuje. Pokud laktózu nesnášíš, hledej údaj na etiketě nebo se zeptej výrobce. Bílkovinné prášky s minimem laktózy rozebírá článek protein bez laktózy.
• Kojenci a malé děti: kojenci potřebují mateřské mléko nebo kojeneckou výživu, ne doplňky. České výrobky pro děti jsou podle deklarace výrobce určené až od 3 let (betula.cz). Dávej dítěti jen to, co je pro jeho věk určené, a raději po domluvě s pediatrem.
• Těhotenství a kojení: studie bezpečnosti u těhotných a kojících žen jsem nenašel. Bez lékaře bych kolostrum v těhotenství nezačínal.
• Antidoping: viz IGF-1 a antidoping.

Co si nekupovat

• Kolostrum „na imunitu“ pro zdravého dospělého, který nesportuje. Data jsou slabá a EU tvrzení o imunitě zamítla. Peníze dej spíš do jídla a spánku, při prokázaném nedostatku do vitaminu D.
• Kolostrum pro zdravé dítě. Jediná randomizovaná studie u zdravých předškoláků je malá a autora platí výrobce.
• Kolostrum „na leaky gut“, únavu, pleť nebo hubnutí. Pro tyhle sliby jsem studie na lidech, které by obstály, nenašel.
• Kozí kolostrum jako „bezpečnější“ při alergii na mléko. Není.
• Výrobky, které slibují „posílení imunity“ samotným kolostrem. Takové tvrzení je v EU nepovolené.
• Kapsle v domnění, že dostaneš dávku ze sportovních studií. Spočítej si gramy denně.

Nevíš, které doplňky dávají smysl právě tobě? Sestavovač plánu ti po pár otázkách ukáže, co se ti vyplatí a co ne.

Kdy k lékaři

• Časté infekce: pokud jsi nemocný nebo nemocná opakovaně a dlouho, nebo dítě marodí výrazně víc než vrstevníci, patří to k praktickému lékaři nebo pediatrovi, ne k doplňkům. Kdy s nachlazením k lékaři hned, najdeš v článku co na nachlazení.
• Alergická reakce: otok rtů nebo jazyka, dušnost, kopřivka po celém těle nebo zvracení po kolostru. Při dušnosti a otoku volej 155.
• Dlouhodobé trávicí potíže: trvalý průjem, bolesti břicha, krev ve stolici nebo hubnutí bez důvodu. Patří ke gastroenterologovi, ne ke kolostru „na střeva“.
• Před užíváním, pokud jsi těhotná, kojíš, máš alergii na mléko, nebo chceš kolostrum dávat dítěti s chronickou nemocí.

Časté otázky o kolostru

Zdroje

1. Playford RJ, Weiser MJ. Bovine Colostrum: Its Constituents and Uses. Nutrients. 2021;13(1):265. PubMed 33477653
2. Playford RJ et al. Marked variability in bioactivity between commercially available bovine colostrum for human use; implications for clinical trials. PLoS One. 2020;15(6):e0234719. PubMed 32555629
3. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to bovine colostrum (ID 1472, 1473, 1474, 1475, 1476, 1889, 1890). EFSA Journal. 2011;9(4):2048. DOI
4. Evropská komise. EU Register on nutrition and health claims (položky 1472–1477, 1889, 1890). ec.europa.eu
5. Nařízení Komise (EU) č. 432/2012, kterým se stanoví seznam povolených zdravotních tvrzení. EUR-Lex
6. Jones AW et al. Bovine colostrum supplementation and upper respiratory symptoms during exercise training: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2016;8:21. PubMed 27462401
7. Jones AW et al. Effects of bovine colostrum supplementation on upper respiratory illness in active males. Brain Behav Immun. 2014;39:194–203. PubMed 24200515
8. Główka N et al. Immunological Outcomes of Bovine Colostrum Supplementation in Trained and Physically Active People: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2020;12(4):1023. PubMed 32276466
9. Crooks CV et al. The effect of bovine colostrum supplementation on salivary IgA in distance runners. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006;16(1):47–64. PubMed 16676703
10. Baśkiewicz-Hałasa M et al. Moderate Dose Bovine Colostrum Supplementation in Prevention of Upper Respiratory Tract Infections in Medical University Students: A Randomized, Triple Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 2023;15(8):1925. PubMed 37111143
11. Hałasa M et al. Six Weeks of Supplementation with Bovine Colostrum Effectively Reduces URTIs Symptoms Frequency and Gravity for Up to 20 Weeks in Pre-School Children. Nutrients. 2023;15(16):3626. PubMed 37630816
12. Saad K et al. Effects of bovine colostrum on recurrent respiratory tract infections and diarrhea in children. Medicine (Baltimore). 2016;95(37):e4560. PubMed 27631207
13. Li J et al. Bovine colostrum and product intervention associated with relief of childhood infectious diarrhea. Sci Rep. 2019;9(1):3093. PubMed 30816291
14. Oswal D et al. Effect of bovine colostrum supplementation on gut health of children: A systematic review. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2025;80(6):1018–1027. PubMed 40150801
15. Kumar J et al. Oropharyngeal application of colostrum or mother's own milk in preterm infants: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2023;81(10):1254–1266. PubMed 36718589
16. Marchbank T et al. The nutriceutical bovine colostrum truncates the increase in gut permeability caused by heavy exercise in athletes. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2011;300(3):G477–G484. PubMed 21148400
17. Davison G et al. Zinc carnosine works with bovine colostrum in truncating heavy exercise-induced increase in gut permeability in healthy volunteers. Am J Clin Nutr. 2016;104(2):526–536. PubMed 27357095
18. March DS et al. The effect of bovine colostrum supplementation on intestinal injury and circulating intestinal bacterial DNA following exercise in the heat. Eur J Nutr. 2019;58(4):1441–1451. PubMed 29574607
19. Buckley JD et al. Bovine colostrum supplementation during running training increases intestinal permeability. Nutrients. 2009;1(2):224–234. PubMed 22253980
20. Hajihashemi P et al. Bovine Colostrum in Increased Intestinal Permeability in Healthy Athletes and Patients: A Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. Dig Dis Sci. 2024;69(4):1345–1360. PubMed 38361147
21. Dziewiecka H et al. A Systematic Review of the Influence of Bovine Colostrum Supplementation on Leaky Gut Syndrome in Athletes. Nutrients. 2022;14(12):2512. PubMed 35745242
22. Davison G. The Use of Bovine Colostrum in Sport and Exercise. Nutrients. 2021;13(6):1789. PubMed 34073917
23. Antonio J et al. The effects of bovine colostrum supplementation on body composition and exercise performance in active men and women. Nutrition. 2001;17(3):243–247. PubMed 11312068
24. Shing CM et al. The influence of bovine colostrum supplementation on exercise performance in highly trained cyclists. Br J Sports Med. 2006;40(9):797–801. PubMed 16825268
25. Buckley JD et al. Bovine colostrum supplementation during endurance running training improves recovery, but not performance. J Sci Med Sport. 2002;5(2):65–79. PubMed 12188088
26. Durkalec-Michalski K et al. Twelve-Week Colostrum Bovinum Supplementation Supports Aerobic Capacity but has No Effect on Body Composition in Endurance-Trained Males. Eur J Sport Sci. 2025;25(5):e12288. PubMed 40254930
27. World Anti-Doping Agency. The Prohibited List: What is the status of colostrum? wada-ama.org
28. USADA. Natural Products Derived from Plants and Animals. usada.org
29. Mero A et al. Effects of bovine colostrum supplementation on serum IGF-I, IgG, hormone, and saliva IgA during training. J Appl Physiol. 1997;83(4):1144–1151. PubMed 9338422
30. Kuipers H et al. Effects of oral bovine colostrum supplementation on serum insulin-like growth factor-I levels. Nutrition. 2002;18(7–8):566–567. PubMed 12093430
31. Davison G et al. Oral bovine colostrum supplementation does not increase circulating insulin-like growth factor-1 concentration in healthy adults. Eur J Nutr. 2020;59(4):1473–1479. PubMed 31123862
32. Bellioni-Businco B et al. Allergenicity of goat's milk in children with cow's milk allergy. J Allergy Clin Immunol. 1999;103(6):1191–1194. PubMed 10359905
33. Porcaro F et al. Anaphylaxis to cutaneous exposure to bovine colostrum based cream. Asian Pac J Allergy Immunol. 2019;37(1):9–11. PubMed 29549703
34. Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 1169/2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům, příloha II (látky nebo produkty vyvolávající alergie). EUR-Lex
35. Betula. Deklarace výrobků Kozí kolostrum a Dětské kozí kolostrum (obsah v tobolce, dávkování, věk). betula.cz, betula.cz