Proteinový adventní kalendář 2026: který se vyplatí

Obsah kalendářů a ceny jednotlivých položek jsem 22. 10. 2026 přečetl přímo ze stránek obchodů a výrobců. Ceny samotných kalendářů v tabulce ověřuju znovu automaticky, datum posledního ověření stojí u tabulky. U každého kalendáře jsem z produktové stránky vypsal, co je za okénky, z tabulek živin jednotlivých položek sečetl bílkoviny a u kalendářů se zveřejněným obsahem dohledal ceny přesně těch produktů, příchutí a velikostí v témže obchodě. Kde výrobce obsah nebo gramáž neuvádí, píšu to místo čísla.

Které kalendáře jsou letos v prodeji

Hledal jsem v nabídce 25 obchodů se sportovní výživou a lékáren, které prodávají do Česka a ceny mají čitelné, a na stránkách Myproteinu a Jihočeských Jerky. Kalendář skladem má jen 5 obchodů, dohromady 6 kalendářů se sportovní výživou nebo proteinovými produkty: dva od Myproteinu, Nutrend, Big Boy a dva se sušeným masem.

• GymBeam má kalendář na stránce k 22. 10. 2026 vyprodaný a dlouhodobě nedostupný, recenze pod ním jsou k loňskému ročníku. Ročník 2026 zatím v nabídce není.
• Vilgain letos kalendář zatím nemá, na jeho webu se na něj jen ptají zákazníci.
• Stejný kalendář Nutrend prodávají za stejnou cenu i Kulturistika.com a Fitness007.
• Do srovnání jsem nebral kalendáře s müsli, čajem nebo kosmetikou a obyčejné čokoládové kalendáře bez proteinu, nejsou to sportovní výživa. Dva sladké kalendáře v tabulce přesto jsou: čokoládový Myprotein, protože jeho pralinky mají syrovátkovou bílkovinu a prodává ho obchod se sportovní výživou, a Big Boy, protože obsahuje proteinové krémy a proteinovou tyčinku. U obou píšu, že jde hlavně o sladkosti.
• Cenu kalendáře GRIZLY se mi nepodařilo ověřit, proto v tabulce není.

Srovnání adventních kalendářů: 6 produktů, 5 značek, 5 obchodů

Tabulka je seřazená podle ceny za 10 g bílkovin, ne podle ceny za okénko. Za okénkem může být 85g proteinová tyčinka, energetický gel, nebo ponožky, takže cena za kus nic neříká. Vedle je proto rozepsané, co v okénkách je, kolik bílkovin kalendář dá celkem a kolik by stály tytéž produkty koupené zvlášť. Kalendáře, u kterých výrobce gramáž nebo tabulky živin neuvádí, přepočet nemají a jsou na konci. O vítězích pořadí v tabulce nerozhoduje, u každého je napsáno, čím vyhrál.

6 produktů, 5 značek, 5 obchodů. Ceny jsou ze stránek obchodů k 28. 10. 2026, přepočet vychází z dávky na etiketě. V tabulce mám provizi z odkazů na myprotein.cz a fitness007.cz, z ostatních odkazů v tabulce ne — pořadí to neřídí, u každého vítěze je napsáno, čím vyhrál. Plné tlačítko s číslem mají dva produkty s nejvyšším naším skóre; tabulka je seřazená podle ceny za dávku, první řádek tedy neznamená vítěze. Provize do pořadí nevstupuje.

Nejlepší pro vytrvalce: Nutrend Adventní kalendář 2026, 2340 g

Kalendář má 25 okének a Nutrend předem ukáže 21 z nich. Sedm položek je bílkovinových (sáček 100% Whey 30 g, Excelent Protein Bar 85 g, Delicious Vegan Protein 30 g, Protein Porridge, Protein Snack, Denuts Protein a miniatura Bar!) a dají dohromady zhruba 101 g bílkovin. Jedenáct okének je pro vytrvalce: gely Carbosnack a Endurosnack (po dvou), Isodrinx v sáčku i v tabletách, Regener, Magneslife, energetická tyčinka Voltage a dva shoty s kofeinem. Dvacet položek, které jdou koupit zvlášť, stojí na nutrend.cz dohromady méně než celý kalendář za 1 490 Kč (součet je v tabulce, rozpis pod ní, ceny položek k 22. 10. 2026). Rozdíl platíš za čtyři překvapení, miniaturu Bar! a krabici. Jako dárek pro dítě nebo těhotnou se nehodí, proč, píšu níž. Z odkazu na nutrend.cz nemám provizi, z tlačítka Fitness007 ano.

Nejvíc doložených bílkovin: Jihočeské Jerky Adventní kalendář, 24 sáčků (470 g)

Čtyřiadvacet sáčků, 18 druhů masa od hovězího po sumečka, dohromady 470 g. Podle etiket výrobce mají 45 až 55 g bílkovin ve 100 g, celý kalendář tak dá 237,7 g bílkovin (součet z etiket celých 24 sáčků), nejvíc z kalendářů, u kterých bílkoviny jdou z etiket spočítat; u tří kalendářů v tabulce to nejde. Sladidla v nich nejsou. Cukr nebo med mají ve složení dva druhy, hovězí teriyaki a kachní s pomerančem a medem; trochu cukrů uvádí etiketa ještě u hovězího s bylinkami a u sumečka. Zvlášť u výrobce ale vyjde levněji: celých 24 sáčků jde 22. 10. 2026 koupit i jednotlivě a dohromady stojí méně než kalendář za 1 749 Kč (součet je v tabulce, rozpis pod ní). Kalendář dává smysl jako dárek, ne jako úspora. Z odkazu nemám provizi.

Pozor, jen 2 g bílkovin v okénku: Myprotein Čokoládový adventní kalendář s bílkovinami, 192 g

Čtyřiadvacet pralinek z mléčné čokolády, celkem 192 g. Podle tabulky živin má pralinka 2 g bílkovin (popis slibuje 2,1 g), celý kalendář 48 g, tedy 1,2 až 2,4 porce podle doporučených 20 až 40 g. Ve 100 g je 17 g cukrů a sladí se maltitolem, etiketa upozorňuje, že nadměrná konzumace může mít projímavé účinky. V náplni jsou lískové ořechy a arašídy. Jako sladkost na advent v pořádku, kvůli bílkovinám ho nekupuj. Z odkazu mám provizi.

Kdy se kalendář vyplatí a kdy ne

U kalendáře platíš za tři věci: obsah, krabici a překvapení. Obsah jde ocenit jen tam, kde výrobce řekne, co přesně v okénkách je. To umějí dva kalendáře z tabulky.

• Nutrend: 20 z 25 položek se prodává i samostatně a na nutrend.cz stojí dohromady 1 140 Kč. Kalendář stojí 1 490 Kč, rozdíl tedy platíš za čtyři překvapení, miniaturu tyčinky Bar! a krabici. Vitamin C počítám ve verzi 1000 mg se šípky, kterou uvádí nutrend.cz (189 Kč). Kulturistika.com u téhož kalendáře píše Vitamin C 500 mg, s tou verzí (105 Kč) by součet vyšel 1 056 Kč. Jestli se to vyplatí, záleží na tom, kolik ti stojí za to nevědět, co bude zítra.
• Jihočeské Jerky: celých 24 sáčků koupíš u výrobce i jednotlivě, 22. 10. 2026 dohromady za 1 337 Kč, kalendář stojí 1 749 Kč. Tady platíš hlavně za balení a za to, že máš 18 druhů pohromadě. Kdo chce jen maso, vyjde ještě levněji ve větším balení jednoho druhu: výrobce prodává i 20 sáčků, kachní za 1 100 Kč, tedy 55 Kč za sáček.
• Poštovné na tom nic nemění. Nutrend vozí zdarma až nad 1 500 Kč, takže dopravu zaplatíš za kalendář i za položky zvlášť. Jihočeské Jerky vozí zdarma nad 1 200 Kč, tedy kalendář i celých 24 sáčků.
• Myprotein, Big Boy a Indiana Jerky se přepočítat nedají. Myprotein vypíše seznam 24 položek a píše, že jsou mezi nimi vzorky i plná balení, neřekne ale, které jsou které: u proteinových prášků a tyčinek velikost neuvádí. Big Boy dává hlavně 55g miniatury krémů, které se samostatně neprodávají. Indiana Jerky má na Pilulce seznam 24 sáčků ve 14 druzích s gramáží, dohromady 506 g, ale bez tabulek živin a s poznámkou, že se skladba může lišit podle šarže; ceny jednotlivých druhů jsem nesčítal.

Vyplatí se, když kupuješ dárek, chceš vyzkoušet víc produktů jedné značky a víš, že je spotřebuješ. Nevyplatí se, když chceš hlavně bílkoviny. Deset gramů bílkovin tě v nejlevnějších syrovátkových proteinech z mého srovnání vyjde zhruba na deset korun. V kalendářích je to 7× až 15× víc: v Jihočeských Jerky 73,58 Kč, v čokoládovém Myproteinu 95,63 Kč a v Nutrendu 147,23 Kč, v jeho ceně jsou ale i gely a doplňky.

Kolik bílkovin v kalendáři opravdu je

Mezinárodní společnost sportovní výživy (ISSN) doporučuje sportovcům 20 až 40 g kvalitních bílkovin v jedné porci a celkem 1,4 až 2,0 g na kilogram váhy denně (Jäger 2017). Proti tomu kalendáře:

• Čokoládový kalendář Myprotein: 48 g bílkovin za celý advent, 1,2 až 2,4 porce.
• Nutrend: sedm bílkovinových položek dá zhruba 101 g, tedy dvě a půl až pět porcí. Nejvíc přidá sáček 100% Whey (22,5 g) a tyčinka Excelent 85 g (21,1 g), ta má ale i 25,5 g cukrů.
• Jihočeské Jerky: 237,7 g, šest až dvanáct porcí. Bílkovina je tu hlavní obsah, sladidla v sáčcích nejsou a cukr nebo med mají ve složení dva druhy, hovězí teriyaki a kachní s pomerančem a medem.
• Myprotein Adventní kalendář 2026: má pět proteinových prášků a shaků, víc než kdokoli jiný, ale bez velikostí se bílkoviny sečíst nedají. Jeden z nich je Clear Whey + Kolagen, podle názvu směs syrovátky a kolagenu. Kolagen je podle hodnocení PDCAAS neúplná bílkovina, chybí mu esenciální aminokyselina tryptofan, takže kolagenovou část nepočítej jako plnohodnotnou bílkovinu (Paul 2019). Jako jedna z bílkovin v jídelníčku ale nevadí: tatáž studie spočítala, že v běžné západní stravě může kolagen nahradit až 36 % bílkovin a esenciálních aminokyselin bude pořád dost.

Kalendář tedy bílkoviny v jídelníčku nenahradí. Je to přídavek na pár dní, ne zásoba na měsíc.

Jako dárek: pro koho který

• Běžec, cyklista, triatlonista: Nutrend. Jedenáct okének jsou gely, ionty, regenerační nápoj, energetická tyčinka a shoty, které na delším tréninku opravdu použije.
• Kdo chodí do posilovny: Myprotein Adventní kalendář 2026 má nejvíc proteinových prášků a dva kreatinové produkty, ale čtyři okénka jsou věci (šejkr, ručník, ponožky, lžička). Myprotein ho prodává s přeškrtnutou cenou, rozhoduj podle toho, kolik opravdu zaplatíš.
• Kdo nejí sladké: Jihočeské Jerky, 24 sáčků masa bez sladidel, cukr nebo med mají ve složení dva druhy (teriyaki a kachní s medem). U Indiana Jerky nevíš, kolik bílkovin dostaneš.
• Kdo chce hlavně sladké: Big Boy je hlavně 18 ořechových krémů, jen tři z nich jsou proteinové. Je to dárek pro mlsouna, ne sportovní výživa.
• Dítě a dospívající: Nutrend ne, vyndat dva shoty nestačí. Na etiketách 21 známých položek jsem napočítal 13, které nejsou pro děti: devět má „Není určeno pro děti“ bez věkové hranice (oba shoty s kofeinem, gely Carbosnack a Endurosnack po dvou, Regener, Magneslife a vitamin C), dvě až od 15 let (Excelent Protein Bar, Delicious Vegan Protein) a dvě od 12 let (100% Whey, Protein Snack). Zbylých osm má jen „Není určeno pro děti do 3 let“. Kofein: Drive Shot má 135 mg a Gutar 73 mg, Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) počítá u dětí a dospívajících s nejvýš 3 mg kofeinu na kilogram váhy denně (EFSA 2015). Pro dítě pod 45 kg je jeden Drive Shot víc než celý denní strop. Myprotein věkové omezení na stránce kalendáře neuvádí a odkazuje na etikety jednotlivých výrobků. Jsou v něm dva kreatinové produkty a sladidla maltitol a sorbitol. Dětskou řadu má z tabulky jen Jihočeské Jerky: tři sáčky Bejby jsou podle výrobce vhodné pro děti od 3 let a mají 1,5 g soli ve 100 g, ostatní druhy 3,1 až 5,05 g.
• Těhotná nebo kojící: sedm položek Nutrendu má na etiketě, že nejsou pro těhotné a kojící ženy: oba shoty s kofeinem, gely Carbosnack a Endurosnack a Regener.

Na co si dát pozor

• Překvapení. Nutrend neprozradí 4 okénka z 25, Big Boy jedno. Co v nich bude, nevím, a proto nejsou ani v ceně zvlášť.
• Sleva jako kotva. Myprotein ukazuje přeškrtnutou cenu. Rozhoduj podle toho, co zaplatíš a co dostaneš, ne podle procenta slevy.
• Upozornění na etiketách Nutrendu. Drive Shot a Regener obsahují ginkgo a na etiketě mají, že může snižovat srážlivost krve. Kdo bere léky na ředění krve, ať se poradí s lékařem, než je vypije. Drive Shot má ve složení i extrakt Citrus aurantium se synefrinem. Gutar se podle etikety nemá pít nalačno a výrobky se zeleným čajem by dohromady neměly přesáhnout 800 mg EGCG denně.
• Polyoly. Maltitol a další polyoly jsou v čokoládovém kalendáři Myprotein, v Myprotein Adventním kalendáři 2026 (maltitol, sorbitol, erythritol) a v proteinové tyčince kalendáře Big Boy. Upozornění, že nadměrná konzumace může mít projímavé účinky, má na stránce čokoládový Myprotein, Big Boy a v kalendáři Nutrend tyčinka Protein Snack. Jedno okénko denně problém nebude, celý kalendář za večer může.
• Alergeny. Ořechy a arašídy jsou v Nutrendu (Denuts Protein, Denuts Crunchy, Voltage), v krémech Big Boy a v obou kalendářích Myprotein; u Myproteinu Adventního kalendáře 2026 výrobce píše „Nevhodné pro osoby s alergií na ořechy“. Mléko a sóju mají proteinové výrobky ve všech kalendářích kromě masových, lepek (pšenici) Myprotein 2026 a Big Boy. Jihočeské Jerky jsou podle výrobce bez lepku, dva sáčky jsou ale ze sumečka, tedy z ryby. U Indiana Jerky uvádí Pilulka jen „Bez lepku“.
• Sůl v sušeném mase. Jihočeské Jerky mají podle etiket výrobce 3,1 až 5,05 g soli ve 100 g, ve 20g sáčku tedy 0,6 až 0,9 g. Výjimka je dětská řada Bejby (tři sáčky) s 1,5 g ve 100 g.
• Co jsem neověřil: chuť ani trvanlivost jsem neověřoval, nic z toho jsem neochutnal. Datum minimální trvanlivosti u prosincových okének uvidíš až na obalu. Co je v překvapeních Nutrendu a Big Boy, nevím, takže u nich nemůžu vyloučit další alergeny ani omezení pro děti. Etikety všech položek Big Boy a Myprotein na stránkách nejsou, vycházím ze souhrnného složení a tabulek, které tam jsou. Web výrobce Indiana Jerky se mi nepodařilo načíst, jeho obsah znám jen ze seznamu na Pilulce. Cenu kalendáře GRIZLY jsem neověřil.

Časté otázky o adventních kalendářích

Zdroje

1. Jäger R, Kerksick CM, Campbell BI et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. PubMed 28642676
2. Paul C, Leser S, Oesser S. Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance. Nutrients. 2019;11(5):1079. PubMed 31096622. Spoluautorka S. Leser je podle PubMedu z firmy GELITA, která kolagen vyrábí.
3. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the safety of caffeine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102. doi:10.2903/j.efsa.2015.4102
4. Stránky obchodů a výrobců s cenou, obsahem kalendáře a tabulkami živin jednotlivých položek: nutrend.cz, myprotein.cz, jihoceskejerky.cz, kulturistika.com, pilulka.cz, fitness007.cz a gymbeam.cz; obsah kalendářů a ceny položek čteno 22. 10. 2026, ceny kalendářů ověřené k datu u tabulky (odkazy v tabulce a v rozpisu pod ní).